Min treningsfilosofi bygger i stor grad på det som historisk har fungert innen langrennssporten. Men verden går framover, det kommer stadig nye elementer som kan heve effekten av treningen. Det gjelder å implementere noe av dette uten å endre for mye av den basen som alle bør ha i bunn. Jeg er også inspirert av trening innen løp, der man i større grad prioriterer trening på høy fart. Det finnes mange måter å bygge dette inn i langrennstreningen og det er også viktig at man gjør nok av det i relevant terreng i rulleskiløyper og skiløyper.
Dersom du er en ung utøver som vil bli best i verden, er variert og mye trening gjennom mange år det aller viktigste. Framgang er viktig, men det må også kombineres med trening som forbereder deg på å tåle/få topp utbytte av treninga som kreves på elitenivå. Det holder ikke å trene mye - kvaliteten, sammensettingen og totalen rundt treninga må være topp. Tålmodighet er viktig i en slik prosess, men det er selvsagt mulig å kombinere optimal langsiktig satsing med god utvikling og resultater underveis.
For deg som har trent i mange år, eller har begrenset tid til trening, finnes det heldigvis mange grep som kan gi deg mest mulig utbytte i forhold til mulighetene i din hverdag.
Kan et samarbeid om din trening være aktuelt? Trykk på denne linken: Kom i gang